オペアの教科書

身体の健康

海外での日常生活

セルフケアのコツ

アメリカの食事は太る？それとも意外と健康的？2025年09月30日アメリカの食事＝太る？それとも意外と健康的？実際に暮らしてみて分かった食習慣やヘルシーな選び方を紹介します。[...]

メンタルヘルス

セルフケアのコツ

地元の観光スポット

週末の小旅行

週末の過ごし方2025年07月02日オペアとしての休日はどう過ごせばいい？現地で人気のリフレッシュ方法やおすすめアクティビティ、実際の過ごし方を紹介します。[...]

生活・文化適応

コミュニケーションのコツ

文化の違い

海外での日常生活

メンタルヘルス

セルフケアのコツ

新生活をスムーズに始める５つのコツ2025年03月28日新生活でホームシックを乗り越え、スムーズなスタートを切るコツを、オペアケアを運営するイントラックスが紹介します！[...]

オペア体験談

ホストファミリーの視点

元オペアの成功例

現役オペアの体験談

トラブル対処法

トラブル解決

よくある問題

緊急時の手順

健康とウェルビーイング

セルフケアのコツ

メンタルヘルス

身体の健康

生活・文化適応

コミュニケーションのコツ

文化の違い

海外での日常生活

海外生活で大変な場面の乗り越え方は？2024年09月07日アメリカでの長期生活！新鮮で楽しいことがたくさん待っています✨ 一方で、��はり大変なこともあるんじゃない？ホームシックになったらどうすれば良い？と心配になってしまいますよね。今回は、渡米[...]

ブログアーカイブ

March 2026(1)

August 2025(3)

July 2025(3)

June 2025(10)

May 2025(2)

April 2025(3)

March 2025(4)

September 2024(11)

August 2024(18)

簡単お問い合わせ

下記のフォームに必要事項をご入力の上、送信してください。
※は入力必須項目

〒105-0022

TEL：03-3434-2729

東京都港区海岸1-9-11

FAX：03-3434-2617

マリンクスタワー7F

業務時間：平日10:00-18:30

JR山手線
JR京浜東北線

「浜松町駅北口」より、徒歩6分

都営地下鉄大江戸線
都営地下鉄浅草線

「大門駅」より、徒歩7分

ゆりかもめ

「竹芝駅」より、徒歩1分

AuPairCareの公式SNSアカウントはこちら

公式 LINE

公式 Instagram