海外生活で大変な場面の乗り越え方は？
🌟ユイさんの場合
私はホストファミリーや友達との楽しい思い出のほうが多く、具体的に困ったことはないのですが、リフレッシュ方法として・・・
寝ることが好きなので、休みの日に今日は 1 日家でだらだらする日！と決めて好きなだけ寝たり、映画やYouTube を見て気分転換するよう心がけています。
ホームシックにはなっていませんが、SNSで日本に住んでいる仲のいい友達が遊んでいるのを見ると少し寂しくなります。
そんな時は、連絡はこまめに取り、日本に帰ったらどこへ遊びに行くかの計画を話し合うことで乗り越えています！
またオペアは住み込みでのお仕事なので、仕事以外の時間は無理をしないようにしています。
仕事後の夕方や休みの日にファミリーがお出かけに誘ってくれることもありますが、疲れている時などは断ることもあります。
もちろん自分に余裕のあるときは、子どもたちと遊んだりもします！
🌟メイさんの場合
私は疲れたな～と思うことがあると、友達と出かけたり、とにかくたくさん話すことを心がけています！
またお仕事の休憩時間に散歩に行ったり、音楽を聴いたり、ドラマを見て英語の勉強をすることも多いです。
初めての海外長期滞在ではなかったのでホームシックにはなりませんでした！
ワークライフバランスについても、ホストファミリーが協力的です。
ホストキッズに対して「メイは今から彼女自身の時間を過ごすからね」と伝えてくれるので、私もホストキッズも自然と切り替えができています♪
🌟ユリさんの場合
家のなかに籠りきりにならないように散歩に出かけたり、太陽を浴びるようにしていました！また、自分がリラックスできる方法をみつけて、それを意識的にするようにしていました。
週末に楽しみや予定を入れ、さらにそれをスケジュールに入れることで、視覚的に「楽しみがあるから頑張ろう」と思えるようにしていました♪
1 度だけホームシックになったこともありました。その時はホストペアレンツに今の思っている事を伝えて、どうすればよいかアドバイスを貰いました。
ファミリーと過ごせる時間も限られているので、一緒に過ごしたいときは、仕事が終わっていてもリビングで過ごしています。
逆にじぶんのやりたいことがある時には、仕事が終わってからは自分だけの時間をしっかりと確保するようにしています！
皆さんありがと���ございました！😊
参考になる乗り越え方はありましたか？
新しい環境や文化に飛び込むからこそ、生活習慣や言語の違いなどで大変に感じる場面もあるかもしれません。
そんな時こそ、ひとりで違う環境に飛び込んだ自分をまずは誉めてあげてください！
そして気分転換のため、外の世界にも目を向けてみてください。
せっかく来た異国の地。珍しいものや楽しいイベントが盛りだくさんです♪
さらにオペアケアでは、毎月オペア同士の交流会が開催されています。同じ地域のオペア同士が集まって、月ごとのイベントやアクティビティを楽しめます。
交流会で友達を作れば、オペア同士だからこそ話せることを相談することもできます。
もちろん交流会を開催する現地スタッフやホストファミリーなど、周りに頼れる人もたくさんいるので、安心して海外生活をスタートしていきましょう🌈
